素：平素，向來。 平時一直有嚴格的訓練。
認真學習，刻苦訓練。
《後漢書·皇后紀上·明德馬皇后》：“﹝ 馬皇后 ﹞既正位宮闈，愈自謙肅……常衣大練，裙不加緣。” 李賢 註：“大練，大帛也。”後因以“馬後大練”用作后妃儉樸之典。
練達：指閱歷多而通達人情。 形容人穩重老練，通達事理。
匹練：一匹白絹。 一匹白絹在空中飛舞。形容傾瀉的瀑布。
老成幹練，通曉事理。
通達：明白；諳練：熟悉，熟練。深知人情事理，處理問題老練。
老成：閱歷多；歷練：長久從事而有經驗。 指閱歷豐富，練達世事。
指對世態人情有深刻感受或有豐富的處世經驗。同“飽諳世故”。
澄：清澈，明淨。練：潔白的熟絹。清澈的江水，像一條白練一樣。多指對江景的鳥瞰。
博學多才，見識練達。
歷練：長久從事而有經驗；老成：閱歷多。指閱歷豐富，練達世事。
老練穩重。
指文思縝密而遲緩。
方：方法。 訓練很有辦法。也形容部隊的訓練素質很好。
訓練士兵，餵飽戰馬。 指作好戰鬥準備。
猶言勇士精兵。
羊裙。