健身操是什麼意思,健身操的解釋,健身操的反義詞近義詞,健身操的意思,健身操的英文翻譯

一種徒手或用器械的體操運動，以增強力量、柔韌性、耐力，提高協調身體各部分的機能，達到健身目的

健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身項目。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；按鍛鍊身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操。綜上所述，健美操是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。 更多→ 健身操

course of athletic exercises; daily dozen; gymnastic